вот и я решилась =)) вес мой 77.100 хочу как 3 года назад 55 кг =))


veronika
меня зовут Вероника мне 19 лет 3 года назад весила 55-56 кг а вот щас 77 кг хочу вернуться обратно в свой прежний образ =)) рост у меня 173 . пока буду на пп и спорт
а вот не много истории
в апреле я вообще весила 88 кг и решила худеть в июле я сорвалась но вес как не странно не попёр верх а остановился на 78 кг конечно я была рада потому что для меня и минус 10 кг это было легко так как когда я была 88 болели ноги постоянно и было тяжело =(( щас я вешу 77.100 хочу постараться скинуть до следующего лета все лишние кг и быть 55 кг =))

Нет срывам вот, решилась, вес, мой, хочу,

Комментарии (32)

  • ( 0 )
    veronika

    сегодня я ела яичко на завтрак + чай зелёный обед салат ужин картошка варёная + зелёный чай но что мне сегодня плохо и горло болит =(( пыталась пить больше но выпила только 1.5 литра воды и 1 литр горячего чая

  • ( 0 )
    veronika

    а вот и фото

  • ( 0 )
    veronika

    сегодня день прошёл хорошо =) с утра пошла гулять с собакой пробежала 4 круга по 600 метров
    плюс в 14:30 20 минутная тренировочка и вечером тоже 20 минутная тренировочка
    кушала сегодня завтрак яйцо и овсянка+чай зелёный обед суп куриный + кофе щас буду ужинать кусочек филе курицы и зелёный огурчик вот так

  • ( 0 )
    veronika

    тренировку сделала скоро буду спать а то сегодня не выспалась =(( всем доброй ночи =)

  • ( 0 )
    valuha

    удачи) у тебя все получится!))

  • ( 0 )
    veronika

    спасибо =))

  • ( 0 )
    veronika

    А ВОТ И ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ =))

  • ( 0 )
    veronika

    на завтрак было стакан можитэля и яичко

  • ( 0 )
    veronika

    сделана 20 минутная тренировка =)) теперь я бодра а через какое то время буду худа =))

  • ( 0 )
    veronika

    обед . солянка плюс зелёный чай

  • ( 0 )
    veronika

    ужин 3 варёных картошки и кусочек печёнки +чай

  • ( 0 )
    veronika

    извиняюсь что не писала не было возможности =(( и так сегодня я позавтракала овсянкой и кусок сыра =)

  • ( 0 )
    danja

    Буду сладить:)

  • ( 0 )
    danja

    Удачи:)

  • ( 0 )
    veronika

    блин что то с интернетом со вчерашнего дня =(( сегодня я кушала завтрак овсянка + чай обед солянка и оливки . ужин 2 яйца и 100 грам филе курочки + чай =)

  • ( 0 )
    veronika

    спасибо =)

  • ( 0 )
    veronika

    сегодня завтрака не было только стакан можители . обед 2 йогурта и абрикос . ужин 2 картошки варёных и 100 грамм печени

  • ( 0 )
    veronika

    завтрак . яичко и бутер с сыром и зелёный чай
    обед салат с каплей майонеза и филе курицы

  • ( 0 )
    veronika

    Девочки извените что не писала на работе завал ( я все так же худею вес чуть чуть ушёл я этому рада

  • ( 0 )
    veronika

    я всё равно с вами девочки я очень извиняюсь что не пишу =((( но на весах у меня всё круто 65.8 =)) еху я ещё 10 кг скинула ура =))

  • ( 0 )
    kristina

    какая молодец,прям восхищаюсь!))

  • ( 0 )
    irina

    за месяц скинули -10кг?

  • ( 0 )
    veronika

    спасибо стараюсь очень плюс работаю целый день на ногах вот и уходит всё очень быстро =))

  • ( 0 )
    veronika

    да а что вас так удивляет ?????? я работаю в агенстве недвижимости бегаю 5 дней в неделю плюс на работе тоже бегаю кушаю только утром и вечером и то по чуть чуть так не хватает сил но ем всё даже любимую солянку =)) бывает даже сырокопчоную калбосу ем =) =)

  • ( 0 )
    irina

    не удивляет я просто уточнила,и хотела узнать как Вам это удалось сделать)Вы просто молодец))!!!! я тоже стараюсь почти не есть,но мне не удается не есть после 6...и вес стоит.

  • ( 0 )
    veronika

    Ирина я ем всё и даже после 6 вечера я обычно прихожу домой в 22:00 и начинаю кушать но в меня не много влезает так как желудок уже переболел голод =) я когда скинула первые 10 кг у меня начался жор и тут я устроилась на работу и тут не до чего уже =)

  • ( 0 )
    kristina

    умница))

  • ( 0 )
    veronika

    спасибо =) главное себя не жалеть чтоб опять не превратиться в карбонат

  • ( 0 )
    kristina

    это да,я похудела на 9кг и поправилась за лето..(

  • ( 0 )
    veronika

    ой у меня летом тоже было всё не в порядке то минус то плюс ужас =(((щас правдо очень устаю и осень такая противная и так всё лень делать прям аж фу

  • ( 0 )
    kristina

    дада,настроя никакого сейчас((
    осень рано наступила

  • ( 0 )
    veronika

    ага вот вот сама уже купила осенние сапоиг пальто думаю завтра пойду в них =(( (

  • Добавить комментарий

    Каптча: