Толстушка или как переворота себя?!


darja
Вот я решилась. В Принципе я это себе говорю очень много раз, но что пока не могу удержаться и не сорваться. ... В данный момент у меня разгрузочный день на кефире, а это вызвано лечением зубов. Утром мне смотрели зубы, а вечером я иду один удалять.

Нет срывам толстушка, или, как, переворота, себя,

Комментарии (92)

  • ( 0 )
    darja

    Чашка кефира на рабочем месте и работа вот что поможет ( я надеюсь ) выдержать сегодняшний день!!
    Вес мой около 85 кг. Утром не взвесилась так что точно не скажу, но в этот, уже прошедший, понедельник он (вес) был 84,800. Над брать себя в руки и к Марту 2014 года привести себя в порядок!!!

  • ( 0 )
    darja

    Нашла чудесный блокнотик в своих закромах и сделала его своим дневником питания)) Уже есть запись о том, что я сегодня на разгрузочном дне!!

  • ( 0 )
    darja

    Итак вес на сегодняшний день (точный) - 83.800.

  • ( 0 )
    darja

    На завтрак мммм как вкусно было) Еще я по стараюсь не есть сладкого. Пока это минимальный срок, потом буду увеличивать срок)

  • ( 0 )
    darja

    Перекус перед работой))

  • ( 0 )
    alina

    как аппетитно выглядит твой перекус...ммм) пожалуй, устрою завтра себе фруктовый день)
    Удачи тебе в похудении)) в марте какое-то важное событие?)

  • ( 0 )
    darja

    Спасибо) да в марте исполняется моя мечта еще раз съездить в Таиланд и надо привести себя в порядок ))

  • ( 0 )
    alina

    ууу, так у тебя еще уйма времени) главное- не потерять запал и двигаться к цели уверенно!)

  • ( 0 )
    darja

    Да время есть, но все равно худеть надо капитально!! Буду стараться!! Вот только не знаю по какой программе заниматься.... может кто подскажет что лучше...

  • ( 0 )
    darja

    Всем привет) у меня не было интернета и писать я не могла. Но вот я тут и есть небольшие успехи!! А именно вес 83.600 т. е. Минус 200 грамм, начало положенно буду двигаться дальше.
    Сегодня на завтрак овсяная каша, чай и ОДИН бутерброд из тонкого кусочка черного хлеба и колбасы (вареной) и еще тонкого слоя плавленного сыра. Кажется я наелась, посмотрим на как долго этого хватит.
    На улице всю ночь шел дождь и погода сейчас не фонтан, но нельзя раскисать! Пойду приведу себя в порядок и направлюсь на почту за посылкой!!

  • ( 0 )
    darja

    Вот я и дома с небольшим уловом)) пришли три замечательные посылочки и сейчас я их покажу, а потом пойду покупать молочку и сок себе и маме))

  • ( 0 )
    alina

    Ужасно няшные вещицы)) особенно голубой ежедневник^^ обожаю большие посылки! Когда распечатываешь, чувствуешь себя малышом на утреннике)))

  • ( 0 )
    darja

    Точно... Эх приходили бы они почаще такие большие))

  • ( 0 )
    darja

    Сижу хочу есть, а народ на работе все идет и идет решила пере кустись вот таким батончиком. Если я не ошиблась в подсчетах то в нем 33 клал. Но это так баловство у меня думаю что в среду сделаю домашние мысли)) Надо будет в икнете поискать рецепты)

  • ( 0 )
    darja

    Всем доброго утра!!
    Завртак: чай + овсяная с малиной

  • ( 0 )
    darja

    Вчера домой пришла часов в 10 вечера и тут же спать пошла.. Эх тяжелы рабочие будни ... Не взвешивалась пока думаю что чуть чуть но вниз пошел))

  • ( 0 )
    alina

    доброго утра и удачного дня)) ты объемы тоже измеряешь, или только взвешиваешься?)

  • ( 0 )
    darja

    Пока только взвешивалась, но знаю что надо бы измениться. Но руки пока не дошли, но пока не занимаюсь все не могу заставить себя(( А как лучше до завтрака или после работы ? Как думаешь??

  • ( 0 )
    darja

    Пока только взвешивалась, но знаю что надо бы измениться. Но руки пока не дошли, но пока не занимаюсь все не могу заставить себя(( А как лучше до завтрака или после работы ? Как думаешь??

  • ( 0 )
    alina

    и взвешиваться, и измеряться стоит с утра, после туалета)

  • ( 0 )
    natalja

    какой завтрак у тебя красивый)

  • ( 0 )
    darja

    Спасибо)) вот сейчас йогурт съем а то на стенку от голода сейчас и буду с мамой лучшего повара Америки смотреть))

  • ( 0 )
    darja

    Всем доброго утра! Вес 83,500 на завтрак вкуснота!!

  • ( 0 )
    darja

    Утро сегодня просто загляденье! Солнышко светит, тепло и очень хотеться чего нибудь вкусненького например фруктов)) думаю что перед работой зайду возьму пару яблок с собой и может зеленых нектаринов ммммм уже слюнки потекли)) вчера посидела повыбивала разные комплексы упражнений от Джилиан Майклс и остановилась на 4 разных, теперь не знаю с чего начать, девочки помогите с выбором. Вот что мне понравилось:( все от Джилиан)
    1.) 30 дней (кажется так называется)
    2.) нет проблемных зон
    3.) body revolution (курс длиться практически 3 месяца и он не переведен на русский но мне понравился)
    4.) 60 дней для плоского живота
    Все курсы замечательны, но я не потянулись их все сразу это ЯВНЫЙ перебор. С чего лучше начать??

  • ( 0 )
    alina

    я бы начала с самого короткого, 30-дневного, например! Если будет тяжело, можно заставить себя месяцок поработать по полной программе, чтобы не бросать посередине курса, а если хорошо пойдет, то можно потом и остальные попробовать)

  • ( 0 )
    darja

    Обед ура!! Как же хочется есть ))

  • ( 0 )
    darja

    Спасибо за совет думаю завтра с утра начну уже занимаются) главное себя заставить встать на 30 минут раньше))

  • ( 0 )
    natalja

    ты будешь утром заниматься?

  • ( 0 )
    darja

    Если ничего непридвидимого не случиться то буду заниматься))

  • ( 0 )
    natalja

    просто обычно советуют заниматься вечером) ну это кому как хотя

  • ( 0 )
    darja

    э мне вечером только спать хочется, а не заниматься) так что буду стараться до завтрака делать упражнения.

  • ( 0 )
    darja

    Всем спокойной ночи! Завтра у меня внеплановый разгрузочный день скорей всего, а все из за зубного врача. Пойду дальше лечить свои зубки)

  • ( 0 )
    darja

    Эх всем привет из за женского недомогания пока похудения немного встала. Спорт откладывается , а питание пока держу в пределах нормы. Буду себя держать и не наедаться!!!
    Сегодня у меня короткий рабочий день а потом мы с мамой пойдем гулять ))

  • ( 0 )
    alina

    Удачи тебе, держись и будь умницей! А я вот сегодня облопалась(( пекла любимому пирожки и не сдержалась(( завтра разгружаюсь и сажусь на "любимую"...а то не худею на пп...

  • ( 0 )
    darja

    Всем доброго утра!!

  • ( 0 )
    darja

    Всем доброго утра. Вес поднялся а что поделать сама виновата буду сбрасывать их) мама себе купила Степы домой ну и я буду их использовать. По слова моей мамы 10 минут ходьбы на них очень сильно заставили ее ноги на прячься! И они не только для ног он, но и для рук )) домой приду сделаю его фото!! Эх на что только не пойдешь ради здоровья и красоты!!
    Ах да вес 83.900 надо СРОЧНО исправляться!!

  • ( 0 )
    darja

    Доброе утро у меня неожиданный привес((( а я вчера ничего запрещенного не ела и после 6 вообще в рот только воду заливала(( 84,200 сижу до 12 шоколад горячий с палочками клубничными ем((

  • ( 0 )
    alina

    только не кисни!! У меня тоже привес вот, но я сама виновата..., а ты не расстраивайся, мало ли причин...вода задержалась, наверное) улыбнись, завтра ждет большооой отвес)) чесна-чесна :D главное- верить и потренироваться не забыть ^_^

  • ( 0 )
    darja

    Эх сегодня мне уже можно встать на Степы и по заниматься!!! Думаю что хотя бы 10 минут я похожу на них еще 20 по кручу обруч и 5 или 7 минут еще сделать упражнение для внутренней стороны бедер) ах да и надо отжиматься начать уже)! Эх пресс пока только незадействован но буду исправляться!!
    Алина спасибо за поддержку буду стремиться !! Сегодня у меня очередное посещение стоматолога и уже через 40 минут я буду сидеть у него в кресле ) так что я поужинала рано и довольно таки мало йогуртом и любимым чаем, то до завтрашнего утра все рот на замок!!Ела до 6 вечера!

  • ( 0 )
    valerija

    ты нам расскажи что ты на утро такое вкусное кушаешь все время? :)

  • ( 0 )
    darja

    Ой иногда это чай (гринфилд с малиной) с рулетом из плавленого сыра с крабовым мясом и зеленью, а иногда это омлет с чем нибудь)) омлет сделан в браво дичайте без капли масла только яйца, молоко и что есть в доме
    Сегодня у меня разгрузочный день на яблоках и твороге) пока сидится на нем хорошо и легко. Творог взяла Простоквашенно 5% и 1 кг. Яблок)) посмотрю как буду себя чувствовать завтра....

  • ( 0 )
    darja

    А вот и он творог с яблоком)) творог конечно не фонтан вкуса но есть можно)) ах да я еще чай пью горячий, а то просто за мерзну на работе(((
    Отопления нет и все хоть в ледышку превращайся!! Но ничего продержусь) Девочки как у вас дела??

  • ( 0 )
    olga

    а что такое - "браво дичайте" ?? я уж и погуглила - ничче не нашла))) наверное очепятка?))

  • ( 0 )
    darja

    Да отпечатка прошу прощенье.. Браво дилайт это продукция компании Tupperware )

  • ( 0 )
    alina

    насчет чая)) я еще та чаевница, обожаю вкусные напитки)), и когда хочется сладенького, пью Кертис "Трюфель" или Кертис "Банана фламбе", помогает не сорваться на вкусняхи) может, и тебе понравится)

  • ( 0 )
    darja

    Не слышала о таком чае... Надо будет посмотреть его) я люблю несколько из чаев компании Гринфилд особенно малиновый и весеннюю мелодию остальные не помню как называются к сожалению.

  • ( 0 )
    alina

    чай "Curtis", если по-ненашенски) а Гринфилд тоже люблю, особенно с барбарисом) аромат-мммм...))

  • ( 0 )
    alina

    чай "Curtis", если по-ненашенски) а Гринфилд тоже люблю, особенно с барбарисом) аромат-мммм...))

  • ( 0 )
    darja

    Точно вот спасибо что с названием еще одного любимого гринфилда сказала!! Барбарисовый прямо как ленинцы пахнет)) даже сладкого с ним есть не хочется один запах чая заменяет их!!

  • ( 0 )
    olga

    кертис трюфель офигенный, я пробовала)) но там же искусственные отдушки, а значит обман =( а пробовали Тесс?. Там не все, но несколько видов есть без иск.ароматизаторов - мохито точно, что-то еще - очень вкусный тоже,хотя сам по себе вкус "мохито" я не люблю, а в чае довольно вкусно

  • ( 0 )
    alina

    "Тесс" вкусненький, да)) не помню название, но очень нравится "Тесс" зеленый чай с кусочками земляники)

  • ( 0 )
    svetik

    привет :-) а сколько ты хотела бы весить?

  • ( 0 )
    darja

    Килограмм 65 думаю вообще очень хочу подшепнуть свое тело !

  • ( 0 )
    darja

    Мммм как же захотелось пойти в магазин чайный и оторваться там по полной!

  • ( 0 )
    darja

    А вот и мои с мамой Степы

  • ( 0 )
    alina

    вау *—* прикольно на них заниматься?) Ножки будут- обзавидоваться)))

  • ( 0 )
    darja

    Да заниматься классно)) вчера 10 минут смогла походить на них потом ноги ватные и все буду постепенно наращивать время )) думаю сто сегодня наконец то начну заниматься по Джилиан ! Но тут как получиться конечно , но я настроены уверенно !!
    вес сегодня (после разгрузочного дня) 82.900 УРА!!!!
    Завтрак чай малиновый + 2 маленьких блинчика с творогом) в блинах он вкусней (творог)

  • ( 0 )
    darja

    Всю вчера весь вечер затем ночь и сейчас долят зубы ничего не хочу делать!! Пожалуйста пусть зубы не болят!!!

  • ( 0 )
    alina

    Бедняжка(( не знаю боли хуже зубной, прямо не знаешь, куда от нее деваться, хоть волком вой... Сочувствую(( тебе нужно чем-нибудь отвлечься!

  • ( 0 )
    darja

    Уже что только в рот не тащила из таблеток и зубные капли даже прикладываю ( они пока что помогают ) как же надоело и причем так спонтанно все началось , слава богу завтра к ста мотолодку пойду!!!
    Взвеситься не могу т.к в весах поперла батарейка, надо ее менять(( Эх завтра у меня последний рабочий день и я ухожу на другую работу, но сначала у меня будет медосмотр. Я так рада что ухожу отсюда!!

  • ( 0 )
    alina

    а что не так с нынешним местом работы? Тяжело или не вписалась в коллектив?

  • ( 0 )
    darja

    Неофициальная работа(( ухожу на официальную!

  • ( 0 )
    alina

    ни пуха на новом месте))

  • ( 0 )
    darja

    Все доброго утра! Вес 83.400 думаю он и поднялся и опустился со времени разгрузочного дня) Весы теперь работают так что вес буду знать точный и дальше! Но ничего сегодня у меня чай сливы и йогурт!! И все из -за зубов( у меня воспаление оказалось в 8 нижнем зубе с правый строны и теперь когда мне его лечили я чувствовали боль сквозь заморозку((( Скаду вам это очень больно!!! На следующей неделе меня ждет удаление десны над той же много строгальной 8 внизу и пломба в 7 слева с верху... Эх надо держаться!!
    Возможно сегодня мой компьютер заберут из Анапы и привезут сюда в любимый Новый Уренгой!! Ура как же я этого жду)

  • ( 0 )
    alina

    Боль сквозь заморозку +______+ удаление десны +________+ какой капец.... Держу кулачки за тебя, держись!((

  • ( 0 )
    anuta

    Дарья, я читаю Ваш дневник, мне очень нравится) Вы молодец!!!)

  • ( 0 )
    darja

    Анют, спасибо)
    Всем доброго утра! Вес 83,1 так так вес упал немного)) это очень хорошо! Встала сегодня в 6:30, вы гуляла любимого пекинеса, сделала зарядку теперь вот завтракаю.
    Всем доброго и радостного утра!!

  • ( 0 )
    darja

    Из-за того что к 11 часов я иду к стоматологу то сейчас у меня ранний при ранний обед: тайский суп с хлебцем с чай)

  • ( 0 )
    alina

    какой пуська у тебя живет ^^ няшное создание)))

  • ( 0 )
    darja

    Что пуска это точно но няшный он когда спит зубами к стенке!!! ;)

  • ( 0 )
    darja

    Вам приветики) у меня начался медосмотр и питание просто кошмарное(( вот только сейчас завтракаю хотя встала в 6 утра. На завтрак омлет с сырным соусом, фрукты и чай. Вес????!!! Не знаю просто некогда взвеситься утром... Надо исправляться...

  • ( 0 )
    darja

    Эх с этим медосмотром времени и сил просто не остается .... да и 4 дня ходить с больными зубами тоже не фонтан (( выпила за эти дни литров 30 воды (только она и успокпивала боль) и теперь как то все время пить хочется... девочки как заставиться себя взять себя в руки???!!! Сижу только на мягкой пище и прохладных напитках типа остывшего кофе, чая... и омлете ( как хочу нормально поесть....

  • ( 0 )
    darja

    Беру себя в руки а то вес 84.900 и это от винограда в больших количествах! На завтрак кофе и булочка порезанная пополам с паштетом (булочка домашняя, пекла мама)

  • ( 0 )
    darja

    Всем доброго утра!!! Вес 84.400 (-500 гр.)

  • ( 0 )
    darja

    Моя замена сладкому)) яблоко с медом за печеное в микровалновке)) пойду пробовать свое кулинарное творение

  • ( 0 )
    darja

    Времени писать нет совсем( это плохо но я не забрасываю свое похудения! Сегодня вес 83.600 что очень хорошо я вернулась к тому с чего тут начала! А сейчас у меня маска доя волос и лица а потом ужин! Макароны с сыром и салат из свеклы с чесноком и сок яблочный)

  • ( 0 )
    alina

    привет) я тоже давненько не отписывалась, вот, вернулась) маску для волос делаешь, чтобы росли быстрее или просто здоровее были??

  • ( 0 )
    darja

    и то и другое) и еще что бы не выпадали хочеться))

  • ( 0 )
    alina

    чтобы волосы не выпадали и были шелковистыми, я растворяю в том количестве шампуня, которым собираюсь мыть голову, 1-2 таблетки аспирина) попробуй, может, и тебе понравится, дешевл и сердито) аспирин помогает восстановить щелочной баланс и спасает волосы от пересушивания...

  • ( 0 )
    darja

    Такого рецепта я еще не видела надо будет попробовать. Я пока не встаю на весы, но пытаюсь заниматься после 16:30 т.к. Новая работа как раз до 16:00... Посмотрим что из этого получиться!

  • ( 0 )
    natalja

    ты как? худеешь или забросила?

  • ( 0 )
    darja

    Времени нет писать новая работа пока отнимает все время ,но я не сдаюсь !!
    Постараюсь все таки писать... девочки я не бросила просто времени нет((

  • ( 0 )
    darja

    Все я разгаре лаюсь с работой, втянулась в режим и с чистой совестью могу позволить себе сидеть в контакте и с вами девочки)
    Завтрак тортилья с овощами и курицей и кофе с молоком...

  • ( 0 )
    darja

    Немного себя балую, а именно кофе с мороженным))

  • ( 0 )
    alina

    вкусняха!) Рада снова тебя читать) у меня до сих пор завал с заказами, с начала сентября работаю как негр( надеюсь, что тоже скоро вернусь в дневник... А тебя- успешного похудения, будь умницей)

  • ( 0 )
    darja

    Радость сладкоежки))

  • ( 0 )
    darja

    Мой обед: Оливье ( только вместо колбасы курица) и маринованное помидоры;)

  • ( 0 )
    darja

    Девочки я сильно заболела, так что правильного питания пока не могу придерживаться, да и вес в связи с болезнью пошел на верх ,уже 86.... Эх пойду делать пьяные носки и мазать грудную клетку тайской разогревающей мазью

  • ( 0 )
    darja

    Мои верные друзья дома и на работе (кроме электронной книги)

  • ( 0 )
    darja

    Потихоньку выбираюсь из состояния болезни и прихожан в мир более здоровым человеком) Сейчас сижу с моемой у компьютера и выбираю нам кофры) интересно получиться ли у нас сойтись во мнениях)

  • ( 0 )
    darja

    Я здорова, пережила менструацию и готова начать все с начало)
    Вес: 86,6
    Завтра мюсли, кофе и тартищлья

  • ( 0 )
    olga

    Умираю с твоих словечек))) понятно, что очепятки, но все-таки смешно)))- "моемой", "тартищлья" "в разгаре лаюсь с работой" =))))

  • Добавить комментарий

    Каптча: