АВС


olga
1 день: 500 calories(or less)
2 день: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800
32: fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: fast

fast-голодание

Нет срывам авс,

Комментарии (22)

  • ( 0 )
    anna

    мне она не помогла, я на ней не худела хотя соблюдала, до 30-го дня если не ошибаюсь

  • ( 0 )
    olga

    а вопрос что вы ели??????
    диета всем помогает! вы первая которая написала что не помогает. странно.. а на каких диетах вы обычно сидите?

  • ( 0 )
    anna

    все постное отварное и овощи по ккал ничего запретного, у нас в группе можно посмотреть я там отписывалась когда на ней сидела не я одна кстати не всем она помогает

  • ( 0 )
    olga

    аня, чесно я не знала.
    я сама лично сидела за 4 дня минус 2 кг

  • ( 0 )
    anna

    ооооооо!!

  • ( 0 )
    ira

    я на ней только 3 дня продержалась,т.к. за*балось считать калории,так и свихнуться можно...я только и думала об этих калориях,ни съела ли я ничего лишнего...

  • ( 0 )
    olga

    хорошая диета

  • ( 0 )
    marija

    я на ней сижу:)

  • ( 0 )
    katja

    с послезавтра

  • ( 0 )
    sasha

    2 недели уже сижу, ушла 5 кг) Продолжаю:D

  • ( 0 )
    kira

    15й день
    -7 кг
    даже и мыслей нет сорваться и нажраться

  • ( 0 )
    oksana

    а вес сможет прийти??

  • ( 0 )
    nika

    да, если после диеты будишь есть все подряд

  • ( 0 )
    elena

    а что идя на этой диете нелья морожки печеньки есть? если укладываешься в норму?

  • ( 0 )
    yulia

    кто хочет со мной на абс с завтра???вот еще вопросик есть.интересно если добавить на каждый день по 200ккал то так же будет худется??и плюс спорт

  • ( 0 )
    darja

    хахах) если хватит полпеченьки в день наесться, то можно наверно)))

  • ( 0 )
    sofja

    можно есть все, главное укладываться в ккал. но сама по суди, как ты будешь лучше худеть если на 500 ккал съешь печенек или всевозможных фруктов, овощей,белков

  • ( 0 )
    sofja

    2й день на АВС+200. т.к из-за некоторых обстоятельств не могу себе позволить голодные дни

  • ( 0 )
    konstant

    13й день

  • ( 0 )
    darja

    хочу попробовать эту диету, но с считанием ккал никогда не сталкивалась, подскажите приерное меню

  • ( 0 )
    marija

    .

  • ( 0 )
    olga

    1/50

  • Добавить комментарий

    Каптча: